​Как правильно выбрать ортопедический матрас?

Ортопедический матрас снимает с позвоночника нагрузку во время сна. Правильно подобранный матрас поддерживает анатомическую форму позвоночника и нормализует кровообращение. Сон на ортопедическом матрасе избавляет от болей в спине и суставах. Анатомический матрас можно использовать для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.

Выбор типа конструкции

Ортопедические матрасы можно разделить на 3 категории по типу конструкции:

• беспружинные модели;
• модели с зависимым пружинным блоком;
• модели с независимыми пружинами.

Беспружинные матрасы изготавливают из нескольких слоев мягких материалов. Для производства используются материалы натурального или искусственного происхождения. Матрасы без пружин не скрипят и не накапливают статическое электричество. Они легко сворачиваются для переезда: этот вариант подходит для съемной квартиры.

В матрасах с зависимым блоком пружины объединены в единую конструкцию. Эти матрасы могут выдержать самые сильные нагрузки. Связанные пружины создают эффект гамака. Одно движение спящего человека приводит к смещению всего пружинного блока. На матрасе с зависимым блоком удобно спать только одному человеку.

Матрасы с независимыми пружинами могут наилучшим образом подстраиваться под положение тела. В конструкции матраса есть много вертикальных пружин, не связанных между собой. Каждая пружина расположена в чехле, проницаемом для воздуха. Деформация одной пружины не влияет на соседние. Матрас с независимыми пружинами лучше всего подходит для двуспальной кровати, особенно если у супругов есть значительная разница в массе тела.

Выбор жесткости матраса

Анатомические матрасы делятся на 3 категории по степени жесткости:

• мягкие;
• средней жесткости;
• жесткие.

Мягкие матрасы подходят взрослым людям с массой тела менее 55 кг. Они не подходят для детей и подростков, потому что у них не завершено формирование позвоночника.

Матрасы средней жесткости подходят для детей, подростков или взрослых людей. Применяются для профилактики болезней спины и суставов, для расслабления мышц и снятия усталости.

Жесткие матрасы применяются при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выбор модели в этой ситуации рекомендуется согласовать с врачом-ортопедом. Также жесткие матрасы подходят для людей с массой тела более 100 кг.

Как подобрать наполнитель

При производстве анатомических матрасов используют натуральные и синтетические материалы. Синтетические наполнители не уступают натуральным по экологичности и безопасности.

Самые популярные наполнители для матрасов:

• Латекс. Упругий и прочный материал, который легко принимает форму тела и не вызывает аллергии.
• Кокосовое волокно. Надежный материал, который выдерживает значительные нагрузки. Он применяется для изготовления матрасов с высокой или средней жесткостью.
• Пенополиуретан. Эластичный материал с высокой упругостью. Отличается надежностью и износостойкостью.
• Memory foam. Материал способен деформироваться, принимая и запоминая форму тела. Он стоит дешевле, чем натуральный латекс, и обеспечивает качественную поддержку тела.

Хорошую ортопедическую поддержку обеспечивают матрасы, в которых есть слой латекса и слой кокосового волокна. Это матрасы средней жесткости, в которых латексный слой находится сверху, а слой кокосового волокна расположен снизу.

При выборе ортопедического матраса следует учитывать тип конструкции, жесткость и материал наполнителя. Для профилактики заболеваний спины и суставов лучше подходит матрас средней жесткости с независимыми пружинами. Если матрас нужен для восстановления при болезни, то перед покупкой следует проконсультироваться с врачом-ортопедом и получить индивидуальные рекомендации.